4.7.20
【瘦身早餐】#一杯搞定奶昔 #麦片牛奶 Smoothie and Oat Milk
瘦身是个永远都不会过时的话题。
不管是12岁的小妹妹，还是60岁的大妈，都会嫌自己胖，希望自己可以更瘦一点。
在饮食控制的时候，这样综合的营养早餐不但可以瘦，吃完还感觉很满足。
重点是准备很容易！
快来看看，这里帮你搞定一周早餐：
(星期一) Overnight Oat Milk with Fruit
隔夜麦片和水果
14.6.20
气炸锅食谱分享 3 Simple Air Fryer Recipes
去年进新家的时候，阿嫲送给我们一个气炸锅。
平是不喜欢开锅煎炸的我们，这礼物真的是好有存在价值哟！
所以我们开始用气炸锅在做各种少油料理。
以下分享3种气炸料理，就算你在减脂期间，一样能给吃~
1）咖喱优格鸡胸肉
如果你在增肌减脂期间，还是一样可以吃香喝辣（严重误）
这咖喱优格鸡胸不但低卡，可是味道一点也不单调。
22.11.19
泰南自驾游——董里Trang ( Day 2 )
Trang也就是董里离开hatyai开车大概2个小时左右。
这是一个非常宁静的小镇，镇上的生活节奏很悠闲。
来到这里，我觉得自己也得了懒人症。
走路慢，开车慢，说话慢。
镇上听得懂或者会说英文的人很少。
2017年Lonely Planet也曾评选这里为亚洲最佳旅游城市之一。
董里也是泰国第一个种植橡胶的地方。
这里其实靠近很多海岛，邻近也是很多大自然的地方。
火车站前面的店就有很多卖Island Hoping配套的。
如果喜欢大自然的朋友，可以慢慢发掘这个地方。
对了，开车2个小时就可以到甲米（Krabi）了。
第二天行程 ：合艾阿嫲点心 -> 出发前往trang (2个小时）-> Wat Tatayapirom Phra Aram Luang -> 必买手信 9 Soi -> Kipbox farm->公园 -> Cinta Garden夜市 -> 火车站夜市 -> Cafe 1952 -> Robinson Mall
阿嫲点心
早餐在阿嫲点心吃，我们去到的时候大概八点半，已经在排队了。
不过幸好现场的翻桌率还蛮快的，所以很快就轮到我们了。
推荐这个内陷是咸蛋的奶黄包，是炸过的，香脆好吃。
早餐在阿嫲点心吃，我们去到的时候大概八点半，已经在排队了。
不过幸好现场的翻桌率还蛮快的，所以很快就轮到我们了。
推荐这个内陷是咸蛋的奶黄包，是炸过的，香脆好吃。
25.9.19
#合艾Hatyai #董里Trang #帕他仑Phattalung住宿分享
继上一次去勿洞Betong以后，这已经是我们第二次开车进泰国了。
发现自驾真的太方便了，可是就得辛苦Mr.A一些 XD
这一次一次过游走三个小镇，合艾Hatyai、董里Trang、帕他仑Phattalung。
14.7.19
【Sungai Bakap美食】小清新 —— 聚Cafe
没想到在Sungai Bakap这个地方有这么一间有水准的Cafe。
我甚至觉得比槟岛很多咖啡馆都还要来得让人喜欢。
很喜欢这家咖啡馆的风格，用了工业风的铁架来做墙上摆设，可同时也加入很多木色来打造温馨的感觉。
还有很多玻璃缸中的小盆栽，让整个空间更有生气和绿意。
我甚至觉得比槟岛很多咖啡馆都还要来得让人喜欢。
很喜欢这家咖啡馆的风格，用了工业风的铁架来做墙上摆设，可同时也加入很多木色来打造温馨的感觉。
还有很多玻璃缸中的小盆栽，让整个空间更有生气和绿意。
总之就是，吃了还会再回头的店家。
这里除了一般的西餐、还有套餐，炒饭等，就算带老人家来也不用怕他们吃不惯。
20.5.19
《好康分享》 省钱小贴士 —— ShopBack #精明消费
ShopBack是现金回扣网站。
在这几个国家（马来西亚、新加披、台湾、泰国、印尼和菲律宾）已经盛行了一段时间。
只要通过Shopback网站去你需要消费的网站成功消费，就可以得到1~10%不等的现金回扣。
加上有些信用卡本身已经有Cashback了，再用Shopback,省了再省！
很多著名的线上购物网站，都可以在Shopback找到，比如说Agoda、淘宝、Lazada、Expedia、Malaysia Airlines等等。
甚至要Mobile reload,也可以拿到现金回扣哟。
每一家提供的现金回扣%都不一样，大家可以自己找找看最常购物网站的回扣率是多少。
在这几个国家（马来西亚、新加披、台湾、泰国、印尼和菲律宾）已经盛行了一段时间。
只要通过Shopback网站去你需要消费的网站成功消费，就可以得到1~10%不等的现金回扣。
加上有些信用卡本身已经有Cashback了，再用Shopback,省了再省！
很多著名的线上购物网站，都可以在Shopback找到，比如说Agoda、淘宝、Lazada、Expedia、Malaysia Airlines等等。
甚至要Mobile reload,也可以拿到现金回扣哟。
每一家提供的现金回扣%都不一样，大家可以自己找找看最常购物网站的回扣率是多少。
5.1.19
【沙巴亚庇游记】出海半日游Island Hopping (Island Manukan & Island Mamutik )
虽然在网络上都有陆陆续续看到沙巴的海岛很漂亮，可是亲眼所见时还是有惊讶到。
在这个城市里头，还有一片小净土。
18.11.18
【新西兰游记】 7天5夜新西兰南岛2600公里巴士游
在伟特5年的职场生活，第3次的员工旅游是新西兰。
这一次算是浓缩版，7天5夜几乎去了南岛所有著名的景点。
没错，就是一个Zip file的旅程 XD
当然，这并没有自驾游来得悠闲自在，不过该去的重点景点一个也没少。
21.10.18
【沙巴亚庇美食】 Sembulan Lobster Restaurant 新布兰海鲜楼
从小就听说沙巴这个地方买海鲜便宜。
新年的时候，村子里在沙巴做工的回乡都会买一整箱回去。
这一次来沙巴的目的是去会一会好友，所以自然由当地的好友带路咯。
第一天的晚餐，她带我们来到了这家Sembulan Lobster Restaurant。
回来才发现，竟然没有一个本地部落客写过 XD
是不是找到隐藏版美食了？
因为我们都觉得这里的价钱算是公道，食物整体是不错的。
不过在中国圈子应该蛮有名的，因为我们看见好几桌的中国游客。
2.9.18
11天10夜马币2958游【宜兰-花莲-合欢山-清境-台中-阿里山-台北】台湾自由行行程、住宿、花费
2017的孝亲之旅选定了台湾宝岛，这是妈妈一直说想要去的国家。
而我，出差台湾的频率，已经比回我老家的次数还要多。
可是，带着出游的心情去认识台湾真的比出差的感觉来得好太多了！
台湾这个地方最让我怀念的并不是美食，而是那浓浓的人情味。
不管是路边的阿姨，还是司机大哥，或者是路上向他们问路的陌生人，
每个人都让我感觉到了台湾人的热情！
当然，台湾也有很多漂亮的景点，好吃的美食，
可是如果你有机会去台湾一趟，请细细品尝台湾的人情味。
台湾这个地方最让我怀念的并不是美食，而是那浓浓的人情味。
不管是路边的阿姨，还是司机大哥，或者是路上向他们问路的陌生人，
每个人都让我感觉到了台湾人的热情！
当然，台湾也有很多漂亮的景点，好吃的美食，
可是如果你有机会去台湾一趟，请细细品尝台湾的人情味。
21.8.18
【新加坡游记】775马币穷游新加坡——3天2夜行程+花费
对于新加坡这个地方，马来西亚人的心情总是五味杂陈的。从当年的1块新币兑换马币2块，到今时今日的马币3块，同是身在东南亚国家，可这个国家的规划与先进却是马来西亚望尘莫及的。
在马币节节败退之下，到新加坡旅行似乎有点不符合经济效应，不过最近换了新政府，让我有点迫不及待我们国家的改变，会带来怎样的新样貌。
快来看看我3天2夜去了哪里！
快来看看我3天2夜去了哪里！
7.8.18
【越南河内住宿】 老城区内新开张的MayFlower Hotel
在越南河内旅行的期间，住了这家MayFlower Hotel和一家Airbnb的Homestay。
相比之下，MayFlower根本就我的The One，好喜欢这家酒店。
然后在这里也发生了我人生中的大事 ( ^_^)／
到底这家酒店有什么这么吸引我呢？
（1）友善的员工和专业的服务态度
感觉自己在这里就是贵宾，一抵达就送上冰毛巾、西瓜汁和西瓜。
外面热烘烘的天气，西瓜汁和西瓜真的很及时。
询问旅游配套的时候，员工也很用心解说。
到最后我们没有跟他们买，也是用微笑来结束谈话，一点不愉快也没有。
早上用餐的时候还有员工问我，昨晚睡得好吗？
宾至如归大抵就是这样！
28.4.18
【槟城美食】美味简餐 Carbo & Bites @ Sungai Nibong
这里的前身是一家毫不起眼的板面店。
之前是误打误撞来到这里用餐，后来装修了一阵子，重新营业就变成了Carbo & Bites。
我们还以为板面已经没有卖了，比较名字怎么也无法联想在一起。
怎么知道不单止保留了板面，还添加了西餐和其他面食类。
23.4.18
【印尼巴厘岛旅游】4天3夜巴厘岛 Bali Trip #促销价来回马币450++
我人生中的第一次公司旅行是4天3夜的巴厘岛豪华团。
虽然已是2015年的事，可是还是想把旅行中的一些回忆记录在这里。
巴厘岛位于印度尼西亚，也是印尼唯一信奉印度的地区。
这里是美丽的海岛，不需要绞尽脑汁的旅行策划，只要轻松享受大自然就好。
因为海岛嘛，很直接的阳光、沙滩。当然还有好些经典景点是必访的。
15.4.18
【伟特东欧游记】7天4夜——捷克共和国&奥地利 #Day 2 布拉格城堡&查理大桥
上一篇文章可以参考：
在飞机上，不管你能不能入睡，请务必要好好休息。
因为一下飞机，就是赶鸭子行程了，几乎是马不停蹄地玩到晚上十一、二点（也就是马来西亚凌晨五、六点）才回酒店休息。
下飞机那会儿是当地时间两点左右。
第一站前往布拉格城堡，古老的城堡用绵绵细雨迎接我们的到来。
要进入城堡的范围内，必须先给帅哥美女警卫查看包包，因为这里除了城堡，也是当地总统办公的地方。
布拉格城堡简介：
布拉格城堡其实是一大片建筑区域，形成了集教堂、宫殿和庭院等于一身的规模庞大的建筑群，面积约有7个足球场那么大，创下了世界上最大的古城堡吉尼斯世界纪录。1992年，布拉格城堡被选列入世界文化遗产目录。历史背景布拉格城堡始建于9世纪，在14世纪的查理4世时代完工，是捷克历史上历代统治者的居住和办公地，现在是捷克共和国总统的官邸，主要用于外事活动。
14.4.18
【槟城美食】回味无穷的星乃咖啡店 #日本进口 Hoshino Coffee @ Queensbay Mall
星乃咖啡店是日本的连锁店，分店将近200多家。
去年12月才进军大马，在吉隆坡谷中城开分店，现在也来到了槟城Queensbay Mall。
去年12月才进军大马，在吉隆坡谷中城开分店，现在也来到了槟城Queensbay Mall。
这家店以Hand drip Coffee和Souffle Pancake闻名。
虽然已经开张好几个星期了，可是每次用餐的时候经过，还门口还是有人龙。
我们在用餐时间早一点点去，刚好就是第一桌要排队的客人。
门口就可以看见很逼真的食物摆盘，有没有到了日本的feel?
日本满街都是这样美味的食物模型，全都是诱惑人心的恶魔！
8.4.18
【槟城美食】诚意十足美式餐厅Let's Meat @ Lembah Permai,Tanjung Bungah
这是Mr.A意外发现的餐厅，在我们不常去的地区。
可这是个美丽的意外，因为他们家的食物真的超水准的让人满意。
吃了太多味精和加工食物以后，天然、无添加的原味食物真的会让人感觉惊喜。
我们在这里点的餐点，都很让人心满意足，因为是真味道！
来看看我们吃了什么吧~
我们在这里点的餐点，都很让人心满意足，因为是真味道！
来看看我们吃了什么吧~
这一家Let's Meat坐落在Lembah Permai,Tanjung Bungah。
这一区好像很多老外居住，旁晚时分在路上遇到很多在做运动、散步的外国人。
就连餐厅里头，上门来用餐的老外也很多哦。
27.3.18
【台湾游记】宜兰、花莲、清境、台中、阿里山、台北10天住宿总汇
住宿方面我大多数都是选择住靠近车站或火车站的，因为我们这样算是半环岛了，
整个行程都是要带着行李走。当然是以方便的地点为优先考量。
住宿对于我来说就是个睡觉的地方，反正旅途中也不会一直呆在住的地方。
所以环境卫生，干净整洁最重要，其他设施方面对我来说是真的没什么。
在台湾吃早餐，常常看到总汇这个选择，意思就是全部都参起来。
所以这里就分享我们在台湾10天的住宿。
对了，台湾人都把酒店叫做饭店。
酒店的意思就是去喝酒，有女人陪的地方 XD
对了，台湾人都把酒店叫做饭店。
酒店的意思就是去喝酒，有女人陪的地方 XD
宜兰住宿
（1）宜兰 溫旅時光 礁溪火車站前 玩遍宜蘭的4人家庭公寓 - Airbnb
25.3.18
【台湾游记】一个人走在九份老街
真的不要说NJHL，又可以去台湾。
如果可以选，我是不会想要去的。
在台湾工作，我的累你如果没有亲身经历过应该很难懂。
可就是这样去了好多次，我才学会怎么在这个城市找到自己的步奏。
如果工作不忙的话，可以有周末两天的休息。
如果忙的话，连两天假日都没有。
可我大多数都是星期六加班，星期日出门。
只有那七分之一的时光是让人心里期待的。
去了台湾那么多次，这却是我第一次去九份。
从我住的地方，到九份其实有点远，全程大概3个小时多。
我出门的那一天，台北到九份的火车出了一些小状况，不知道几时才能正常运作。
我只好舍弃火车，改搭巴士。
那些一个人摇摇晃晃的时光，其实也是很美丽的。
九份老街在哪里？
九份老街位于新北市瑞芳区，距离台北大概一个小时车程。
九份因为在山上的关系，也称作山城。
这里也是电影《悲情城市》的取景地。
甚至也有人说这里和宮崎骏的《神隐少女》的场景有相似之处。
九份老街在哪里？
九份老街位于新北市瑞芳区，距离台北大概一个小时车程。
九份因为在山上的关系，也称作山城。
这里也是电影《悲情城市》的取景地。
甚至也有人说这里和宮崎骏的《神隐少女》的场景有相似之处。
4.2.18
【槟城美食】Soul Cafe @ Jalan Kek Chuan
Soul Cafe在网上的口碑一直都很不错，前些天的和朋友的聚餐，原本相约在这里。
可我却因为某些事情而爽约了。
我和Mr.A的圣诞大餐就敲定在这里吃。
因为佳节关系，我们还打电话去预订了。
不过我们抵达的时候，才发现原来我们是第一桌客人。
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